Receta light de batido cremoso

Rendimiento: 3 tazas (tamaño de la porción: 1 taza)
Ingredientes

* 2 1 / 4 tazas de yogur sin grasa congelado de vainilla
* 3 / 4 taza de leche descremada
* 1 / 2 taza de dátiles picados sin hueso
* 1 cucharadita de extracto de vainilla
* 5 cubos de hielo

Preparación

Combine los primeros 4 ingredientes en la licuadora, y procese hasta que las fechas están finamente picado. Con la licuadora en una, añadir cubitos de hielo, una a la vez, y el proceso hasta que quede suave. Sirva inmediatamente.