Receta facil de desayuno pizza en copa

De preparación: 20 minutos, cocción: 20 min. Para hacer esta receta más saludable para el corazón, que disminuye la grasa saturada y colesterol mediante el uso de sustituto de huevo, salchicha de pavo molida sin grasa, queso cheddar bajo en grasa y leche descremada.

Rendimiento: 12 porciones (tamaño de la porción: 1. Taza de pizza y 2 cucharadas de salsa de la pizza)
 

Ingredientes

* 1 / 2 libra de salchicha de pavo molida sin grasa
* 2 (13.8 oz.) Latas de masa de pizza refrigerada corteza
* 1 / 2 taza de papitas fritas congeladas, descongelado
taza * 1 / 2 (2 oz) de queso rallado 2% aguda cheddar bajo en grasa
* 1 1 / 4 taza de substituto de huevo
* 1 / 2 taza de leche sin grasa
* 1 / 8 cucharadita de pimienta
* 2 cucharadas de queso parmesano rallado
* 1 1 / 2 tazas de salsa de la pizza

Preparación

1. Cocine la salchicha en una sartén grande a fuego medio-alto durante 10 minutos o hasta que el chorizo se desmorona y ya no es color de rosa. Escurrir bien sobre toallas de papel, y dejar de lado.

2. Rodillo o una palmadita masa puede pizza en un 15 - x rectángulo de 10 pulgadas en una superficie ligeramente enharinada, cortar en 6 (5 pulgadas) plazas. plazas de prensa en moldes para muffins ligeramente engrasada, saltando cada taza del mollete otros. Repita el procedimiento con el resto de lata de pasta de la pizza.

3. salchichas colóquelos en costras; espolvoree uniformemente con papitas fritas y queso cheddar.

4. Mezcle el sustituto de huevo y al lado dos ingredientes, verter uniformemente en los moldes de pizza, y espolvorear con queso parmesano rallado.

5. Hornear a 375 º durante 18-20 minutos o hasta que estén doradas. Sirva con la salsa de la pizza.